【宿主の徒然日記】

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木島平コブ滑走訓練所
一つのことだけやる ~小平奈緒選手の幼少時代の練習方法にみる合理性
コブの練習って、嫌ですよjね。ハッキリ言って。
特にコブが上手くできずに困っている人ほどその思いは強いのではないかと思います。

何度やってもうまくいかない。
はじかれる。
怖い。

怖いとおもう気持ちは、コブに入ると転んでけがをすると大脳が予見し防衛反応をとらせる、いわば反射運動でもあります。
とりあえず入っては見るものの、あれもこれも考えているうちに何もできずに全てが一瞬で過ぎ去ってしまいます。

これをやろうと思ったのに。
あれも気をつけなきゃ。
こういう意識で。

課題をいくつも抱え込むと何もできずに終わってしまい、結局二兎を追う者は一兎をも得ずとなってしまいます。
やはり一つのことに集中して、徹底的に訓練する必要があります。

コブをマスターするには相当な根気が必要です。
あまりに地道な作業ゆえに一般スキースクールでは扱わないのかもしれません。

1-2本試したところでほとんど進展がないから、結局身につくことがありません。

やはり課題はひとつに絞るのが上達の早道です。

昨日スピードスケート女子1000mで銀メダルに輝いた長野県茅野市出身の小平奈緒選手の幼少時代のエピソードが信濃毎日新聞に紹介されていました。

===

「直線では腕を大きく振ってみよう」「スタートでは姿勢を低くしてみよう」
~子供の頃の練習のテーマは、1日に必ず一つだけ。
それを茅野市運動公園国際スケートセンターで営業終了を告げる「蛍の光」が流れるまで毎日続けた
===

スキーとスケート分野は違えど、ある一定の技術を習得するためには、徹底した集中訓練と、持続が必要であることを一流アスリートが証明しています。

正直、整地の滑りは「スキーの性能」で何とかなるのです。硬いブーツで足元を固め、オートマチックにターンしてくれる高性能スキーに適当に身を任せれば、右左折も加減速も自由です。
あまり練習をしなくとも、一定の運動をそれなりに身につけるのにさほど苦労を要しません。

しかしコブは違います。
苦労します。
スキーの性能に任せるなどといった悠長なことは言ってられません。
すべてスキーを自分の支配下に置き、自らの働きかけで的確にかつ瞬間的に必要な動きを繰り出さなくてはならないのです。

そのためには、欲張らずに地道に、同じことを何度も何度も繰り返す。

そうしたたゆまぬ努力が求められるのがコブ訓練でもあるのです。

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木島平コブ滑走訓練所1泊2日キャンプ申し込み受付中
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お問い合わせ、お申込みは
0269-82-4551(8:00~9:00/16:00~22:00の間にお願いいたします)
またはメール
miyukinoyh@nifty.com
高社山麓みゆきの杜ユースホステル
中村英孝まで

2月13日9時現在のご予約実数(各回ともに定員6名)
*赤字は週末コース

*宿泊が満員の場合、通い受講も可能です。

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17日~18日 2名
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1日 休講
2日 休講
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5~6日 プライベート先約あり
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原選手銅メダルおめでとうございます! モーグラーは何故ストックが短いのか??
ピョンチャンオリンピック男子モーグルの原大智選手の銅メダルには感激でした。

おめでとうございます

あの興奮に触発されてさあ!コブをやってみようかと一発発起された方がいらした模様で(^^)
今朝メールを見ましたら、なんと3件もの講習予約を頂きました。
ありがとうございます。

異次元の世界のモーグルではあるのですが、滑走の原理については実は参考にすべきところが思いのほか多いものです。

たとえばストックをどのように使っているのかについては注目すべきと言えます。

実はモーグラーも私がいつも口酸っぱく申し上げていますところの

着地の瞬間に即強く突き刺し
力を加え続けている

動きが明確です。

モーグラーはストックが短いです。
しかしなぜストックが短いのか、そこについては十分に検証がなされていません。

モーグルのコブ(溝)はとても深いものです。
コブの着地の衝撃は一般的スキーヤーに比べものにならないほどの大きなものがあります。

いわゆる「吸収動作」の幅がとてつもなく大きいのです。

それゆえにストックが長いと、地面に引っかかって邪魔になります。
では、ストックをあまり使っていないかというと、実は全くその逆なのです。

昨日の原大智選手の滑りをスチルで切り取ってみました。

しっかり前に構え、突き、そしてグリップが体の横を通過するまでしっかりと力を加えたままになっています。
201802130750570cd_201802130805390f4.png
証拠に、突き刺さったままの右ストックの接地面に雪しぶきが確認できます。
それほどに強く突いているのです。
突きに行くというよりも、着地の衝撃によって自動的に強く斜め前方に突き刺さるという感覚です。

しかしその強い挙動が瞬間的なターンを生むことは火を見るよりも明らかなのです。

たとえば一般スキーヤーのストックの突きはこのような感じです。
201802130750553b8_201802130805413a2.png


強く力を加えていないので、ストックを介して伝わる地面からの力を受け止めることが出来ず、上腕が激しく持ち上げられてしまっています。

何事もそうですが、上手い人の滑りや道具を単に真似るのではなく、常にその真理を明確にしたうえで参考にしていただきたいと思います。

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コブが滑れないと悩むスキーヤーの駆け込み寺・木島平コブ滑走訓練所所長兼「みゆきの杜ユースホステル」宿主の中村英孝です!
自らの上達過程を経験のみでご指導申し上げる画期的コブ専門教習所です。
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Author:miyukinod

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