【宿主の徒然日記】

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木島平コブ滑走訓練所
眠気対策
昨夜の就寝時間は23時30分を回っていた。そして今朝の起床時間が4時。つまり4時間ほどしか寝ていない。
しかし、明るいうちに青森に到達するというミッションを果たすためには休憩は最小限にとどめなくてはならない。眠気は禁物である。

一昨年、青森から木島平までをYB-1で走ったときは、とにかく眠気との闘いであり、辛く長く、苦しい19時間のライディングがつい昨日のことのように思い出される。

しかし、前回のような苦しみは味わいたくはない。

ではどうするか?

食事厳禁
にすることにしたのである。

満腹になることでヒトは必ず眠くなる。睡眠が十分であってもだ。
ならば、常時空腹状態を保っていれば、眠気は襲わない。そんな確信をもって、ひたすら走り続けた。

事実、明確な眠気というものを感じることはなかった。

酒田での給油後、13時30分頃、秋田で眠気覚ましドリンクを飲み、低血糖を回避するためのチョコレートを口にしたが、青森まで終始一貫して完全覚醒状態の快走が続いたのである。
CIMG5553.jpg


長時間運転するなら、とにかく食べない。

これ、鉄則である。

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コブが滑れないと悩むスキーヤーの駆け込み寺・木島平コブ滑走訓練所所長兼「みゆきの杜ユースホステル」宿主の中村英孝です!
自らの上達過程を経験のみでご指導申し上げる画期的コブ専門教習所です。
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Author:miyukinod

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